今日は間違った知識でダイエットをやっても効果は出ないので、 正しい知識でダイエットが出来る様に書いていきたいと思います。 本日のテーマ ・私たちを太らせる原因は、カロリーでも脂肪でもなく糖質 ・肥満のメカニズム ・脂肪を食べても太らない　

我々の体は髪の毛や爪、内臓はもちろん細胞膜に至るまで、全て普段摂取している食べ物で出来ているのは当然といえば当然なのですが、今まであまり深く考えた事はなかったと言う方も多いのではないでしょうか？近頃『白い悪魔の三兄弟』と言う言葉をよく耳にしますが。コロナ太りをきっか健康リテラシー